Chủ Nhật, 5 tháng 11, 2017

Tin Mới Hôm Nay Hãy Quan Sát N��ớc Ngọt Tác Động Tới Sức Kh��e Ra Làm Sao

Tin mới hôm nay cho biết "Những người uống nước ngọt trong 10 tuần sẽ giảm độ nhạy insulin đến 17%. khi uống một lượng nhỏ nước ngọt mỗi tuần ko chỉ là nâng cao cân, mỡ máu cao mà còn khiến cho nâng cao áp huyết, các con phố máu và giảm cholesterol tốt" – 1 nghiên cứu đăng chuyển vận trên tạp chí Endocrine Society cho biết.



Nghiên cứu đã Phân tích 36 nghiên cứu khác nhau, trong Đó đối tượng tham gia uống đa dạng hơn 5 chiếc đồ uống ngọt mỗi tuần và các nguyên tố nguy cơ do tiêu thụ nước ngọt trong suốt 1 thập kỷ qua.

Tin mới hôm nay cho hay toàn bộ các dữ liệu đều cho thấy chứng cứ rõ ràng về mối liên quan giữa nước ngọt sở hữu nâng cao cân và nguy thời cơ chứng chuyển hóa. Sự dôi thừa tuyến phố sẽ ảnh hưởng đến chừng độ insulin đưa trục đường vào máu. Điều này sở hữu thể góp phần "kích hoạt" hội chứng chuyển hóa và đái tháo dỡ tuyến đường typ 2 trong cơ thể.

Giáo sư Faadiel Essop, Đại học Stellenbosch (Nam Phi), tác faux của nghiên cứu này, cho biết: "Sự gia nâng cao tỉ lệ rối loàn tim mạch mang can dự chặt chẽ mang giai đoạn tỉnh thành hóa và chọn lọc các hành vi gây bất lợi cho sức khỏe như hút thuốc, ăn uống những thực phẩm nghèo dinh dưỡng, thừa calo".

Tin mới hôm nay cho biết GS Essop dẫn chứng: "Ví dụ, việc tiêu thụ quá rộng rãi con đường đang nổi lên như 1 trong những đổi thay lớn nhất trong chế độ dinh dưỡng trên thế giới trong suốt một thập kỷ qua và đang được xem là nguồn cội chính gây ra bệnh tim mạch".

Và trong khi toàn bộ chúng ta nghĩ rằng mang thể kiểm soát điều này bằng bí quyết uống các dòng nước ngọt dành cho người ăn kiêng (không đường và chỉ chứa 10 calo năng lượng) thì những nghiên cứu cho thấy nó cũng gây ra những nguy cơ béo phì, đái tháo các con phố, bệnh tim và đột quỵ tương tự như nước ngọt thường nhật.

các ảnh hưởng của nước ngọt trong một tiếng đồng hồ

Tin mới hôm nay cho hay trang Therenegadepharmacist đăng vận chuyển inforgraphic về những ảnh hưởng trong 1 tiếng đồng hồ của 1 lon nước ngọt đến cơ thể, đã mau chóng được lan truyền trên mạng web https://www.harvard.edu/.

10 phút đầu tiên: 10 thìa đường đã đi vào cơ thể bạn (lượng các con phố khuyến cáo sử dụng cho một ngày).

20 phút: Nồng độ các con phố trong máu đạt đỉnh, đây là căn nguyên phóng thích insulin ào ạt. Gan bắt đầu chuyển hóa con đường thành chất béo.

Ở động vật hay ít ra là ở chuột phòng thí điểm, fructose sẽ được gan chuyển hóa thành chất béo. Điều này gây ra sự đề kháng insulin, hiện tại đây là vấn đề cơ bản cho chứng béo phì, đái túa đường tuýp 2 và những vấn đề tim mạch thường gặp ở những người béo phì và thừa cân .

40 phút: thời kỳ hấp thụ caffeine hoàn tất. tiểu đồng giãn, huyết áp nâng cao, ý thức tỉnh táo.

forty five phút: cơ thể nâng cao cung cấp dopamine kích thích vùng trọng tâm thoả thích của não bộ như bí quyết mà heroin ảnh hưởng. Caffein có tác dụng giải lo lắng và thần kinh mạnh.

Sau 60 phút: Axit phosphoric liên kết mang canxi, magie và kẽm ở ruột non khiến cho gia tăng sự thảo luận chất. hài hòa sở hữu mức tuyến đường cao trong máu khiến cho nâng cao bài xuất canxi qua nước tiểu.

Tin mới hôm nay cho biết thuộc tính lợi tiểu của caffeine được diễn đạt, cơ thể sẽ thải canxi, magie, kẽm, muối, chất điện giải và nước. Tổng lượng ure, canxi, magie, natri, clorua, kali và creatinine nâng cao lên trong hai giờ sau lúc caffeine được tiêu hóa.

khi cảm giác thăng hoa mất đi, bạn khởi đầu cảm thấy mệt mỏi vì thiếu các con phố. Bạn trở thành cáu kỉnh và/hoặc chậm chạp. rốt cuộc, thân thể sẽ thải ra ngoài hết lượng nước ngọt uống vào đi kèm với chậm triển khai là các chất dinh dưỡng đáng giá mà cơ thể mang thể tiêu dùng cho xương, răng…

"Những phát hiện này 1 lần nữa cho thấy cần thiết phải truyền thông về tác hại của việc tiêu thụ quá phổ quát các con phố qua những dòng nước ngọt", GS Essop nhấn mạnh.

liên hiệp quốc từng cảnh báo cách đây 6 năm về những bệnh mạn tính sẽ gây ra những nguy cơ sức khỏe to hơn bệnh lây nhiễm. Rối loạn chuyển hóa và đái tháo dỡ đường đã gây ra 19 triệu ca tử vong mỗi năm trên thế giới.

Từ khóa: tin moi hom nay

Thứ Ba, 19 tháng 9, 2017

Thượng Viện Hoa Kỳ Đã Phê Duyệt Ngài Wilbur Ross Làm Bộ Trư��ng Thương Mại

mang 72 phiếu thuận và 27 phiếu chống, ngày 27/2, Thượng viện Hoa Kỳ đã thông qua quyết định của Tổng thống Donald Trump đề cử ông Wilbur Ross khiến Bộ trưởng thương nghiệp của nước này.

Ngày 27/2, Thượng viện Hoa Kỳ đã ưng chuẩn quyết định của Tổng thống Donald Trump đề cử ông Wilbur Ross làm Bộ trưởng thương mại của nước này.

có kết quả 72 phiếu thuận và 27 phiếu chống, tỷ phú Wilbur Ross trở thành Bộ trưởng thương nghiệp Mỹ, người được chờ đợi sẽ đóng vai trò quan yếu trong những cuộc thương lượng thương nghiệp của Mỹ.

tuy nhiên, đa dạng nghị sỹ Dân chủ tiếp tục buộc tội ông Wilbur Ross, 79 tuổi, thiếu kinh nghiệm và có quan hệ khắn khít có Nga.

Đài BBC News đưa tin ngày 10/2 (giờ VN), việc phê thuận diễn ra sau một loạt cuộc điều nai lưng gây chia rẽ. các thành viên đảng Dân chủ tấn công ông Sessions về dĩ vãng can hệ đến dân quyền. Thượng nghị viên Elizabeth Warren gợi lại những lời cáo buộc ông Sessions phân biệt chủng tộc.

Được biết, việc đề cử Thượng nghị sĩ Alabama Sessions là 1 trong những quyết định gây tranh luận nhất của ông Trump. Chỉ 1 Thượng nghị sĩ đảng Dân chủ - Joe Manchin, bỏ thăm ủng hộ ông Sessions. trong khoảng hiện tại, ông Sessions sẽ chịu trách nhiệm phụ trách Bộ Tư pháp và điều hành 113.000 nhân viên.

Việc phê thuận diễn ra sau một loạt cuộc điều trằn gây chia rẽ. các thành viên đảng Dân chủ tấn công ông Sessions về quá khứ can hệ đến dân quyền.

Thượng nghị sĩ Elizabeth Warren gợi lại những lời cáo buộc ông Sessions phân biệt chủng tộc.

Việc đề cử Thượng nghị viên Alabama của Thượng viện Hoa Kỳ là một trong những quyết định gây bàn cãi nhất của ông Trump.

Chỉ 1 Thượng nghị sĩ đảng Dân chủ - Joe Manchin của Thượng viện Hoa Kỳ bỏ thăm ủng hộ ông Sessions.

trong khoảng ngày nay, ông Sessions sẽ chịu phận sự đảm trách Bộ Tư pháp và điều hành 113.000 viên chức.

Sau cuộc bỏ thăm, ông Sessions phát biểu: "Không mang vinh dự nào lớn hơn lúc được đại diện cho người dân Alabama tại Thượng viện Hoa Kỳ ."

"Tôi đánh giá cao cuộc tranh luận và cảm ơn các người sau Đó đủ tự tín để bỏ thăm thông qua tôi vào vị trí tân bộ trưởng tư pháp."

"Tôi thấu hiểu được trách nhiệm lớn lao của vị trí này."

bên cạnh đó, ông Sessions nhắc thêm rằng "việc gièm các người không tán đồng với chúng ta là không thấp cho nền chính trị của chúng ta".

Trong cuộc bàn cãi trước lúc bỏ thăm, bà Warren và những thượng nghị viên Dân chủ khác gợi lại các lời chỉ trích ông Sessions từ phía góa phụ của Martin Luther King, người phản đối ông làm cho quan toà liên bang năm 1986 và buộc tội ông dọa bắt nạt cử tri da đen.

Ngày 20/2 vừa qua, Tổng thống Mỹ Donald Trump cũng công bố chọn lọc Tướng về hưu H.R McMaster khiến cho Cố vấn An ninh quốc gia mới của nước này để thay thế cho ông Michael Flynn, người từ nhiệm hồi tuần sớm muộn chưa đầy một tháng phụ trách vị trí quan yếu này.

Ông Ross, 79 tuổi, là 1 tỷ phú nổi tiếng về hoạt động đầu cơ vào tái cơ cấu những lĩnh vực công nghiệp khiến cho ăn mất mùa trong các lĩnh vực như thép, than đá, viễn thông, dệt may và đầu tư nước ngoài.

Ông là người ủng hộ trung thành và là cố vấn kinh tế của ông Trump, giúp định hình nhiều quan niệm chính sách thương nghiệp của tỷ phú này trong chiến dịch tranh cử vào Nhà Trắng, trong chậm triển khai với việc phản đối các ký hợp đồng thương nghiệp như hiệp định thương nghiệp Tự do Bắc Mỹ (NAFTA) ký năm 1994 mang Canada và Mexico. Ông Ross cũng từng chỉ trích chính sách thương mại của Trung Quốc.

Trước Đó, Tổng thống Trump đã bổ nhậm ông Ross đảm đang đàm phán lại hiệp định NAFTA.

David Duke, cựu thủ lĩnh của KKK, hoan nghênh việc duyệt y và viết trên Twitter: "Việc ông Trump bổ nhậm Bannon, Flynn và Sessions là những bước đầu tiên trong công cuộc đưa nước Mỹ trở lại"

Tân Bộ trưởng thương nghiệp Mỹ từng chỉ trích mạnh mẽ các hành vi thương nghiệp của Trung Quốc và là người có ảnh hưởng to đến lập trường gay gắt của ông Trump đối có những ký hợp đồng thương mại đa phương như hiệp định Đối tác xuyên thái bình Dương (TPP). Tổng thống Trump cũng đã bổ nhậm ông Ross khiến đại diện của Mỹ, dẫn đầu tiến trình tái giao dịch thỏa thuận thương mại Tự do Bắc Mỹ (NAFTA) mà Washington đã ký với Canada và Mexico từ năm 1994.

Quyết định duyệt y của Thượng viện Hoa Kỳ đối với chức danh bộ trưởng thương mại, vị trí quan yếu nhất trong hàng ngũ những quan chức đảm nhận kinh tế của Tổng thống Trump, được đưa ra đúng vào thời khắc chính quyền của tân tổng thống đang quyết tâm xây dựng những kế hoạch mới về thuế, ngân sách và nguồn vốn.

Từ khóa: http://tinhhoa.net/

Thứ Sáu, 8 tháng 9, 2017

Tin Tức Hay Nhất Trong Ngày S��c Mạnh Của Tự Kỷ Ám Thị Có L��� Biến Ko Thành Có Thể, Nhiều Ng��ời Thành Công Đang Ứng Dụng Mỗi Ngày

Tin tức hay nhất trong ngày cho rằng đã bao giờ bạn ngồi nghĩ suy 1 phương pháp nghiêm trang để hiểu về bản thân mình? Bạn đang là ai? Bạn muốn trở nên người như thế nào? Đâu là điều http://minhbao.net/ bạn muốn đạt được trong cuộc đời? những gì bạn thật sự có khả năng làm tốt? Đâu là những trở ngại của bạn? Điều cạnh tranh ở tất cả mọi người là biết chuẩn xác "Mình Muốn Gì?"

Tin tức hay nhất trong ngày cho biết Robert Rosenthal – nhà tâm lý học nổi danh người Mỹ đã từng khiến 1 cuộc thử nghiệm thế này: Ông chia một lực lượng chuột bạch thành hai hàng ngũ A và B, đề cập có người nuôi dưỡng nhóm A rằng những chú chuột này rất thông minh, cùng lúc lại kể với người nuôi dưỡng lực lượng B rằng trí lực các chú chuột này chỉ thường ngày thôi.

Mấy tháng sau, ông cho hai nhóm chuột này làm cho một trắc nghiệm kiểu vượt qua mê cung và phát hiện lực lượng A thật sự sáng tạo hơn lực lượng B, chúng sở hữu thể ra khỏi mê cung tìm được thức ăn trước tiên.

Ông nghĩ, hiệu ứng này với thể xảy ra ở con người không? Thế là ông lại tới 1 trường trung học thường ngày, ông vào 1 lớp học bất kỳ và khoanh tròn vài dòng tên học trò trong bảng danh sách, sau chậm triển khai ông kể sở hữu thầy giáo của các học sinh ngừng thi côngĐây rằng: những em này trí não rất cao, rất thông minh.

Qua 1 thời gian, ông trở lại trường và kỳ tích đã xảy ra: các học trò mà ông chọn thật sự đã trở thành những người tuyệt vời của lớp.

Hiện tượng này được những nhà công nghệ gọi là "tự kỷ ám thị". Trong cuộc sống, mỗi người đều sẽ chịu sự ám thị tâm lý thế này hay thế kia, các ám thị này mang chiếc tích cực, cũng có chiếc bị động. bên cạnh đó, ví như 1 người chịu sự ám thị nào trong tương lai thì kết quả họ sẽ trở thành đúng như loại ám thị Đó.

Tự kỷ ám thị ảnh hưởng tới con người như thế nào?

Tin tức hay nhất trong ngày cho biết trí não chúng ta rất "buồn cười", những thành kiến yếu đuối luôn được định hình bằng các kinh nghiệm, sự kiện và trí nhớ. Qua thời kì, những định kiến chậm tiến độ sẽ khiến cho chúng ta hình thành những kết luận ko chính xác, trong khoảng Đó ảnh hưởng tới bí quyết chúng ta nghĩ, các gì chúng ta tin và những quyết định chúng ta thực hiện.

như vậy, những lời đề cập, hình ảnh, suy nghĩ, bất nói là thụ động hay tích cực, được lặp lại rộng rãi lần tới một khi nào Đó sẽ in sâu vào tâm thức của con người. chậm tiến độ là phương pháp tự ám thị dù sở hữu chủ đích hay ko sở hữu chủ đích.

Nhà tâm lý học Carol Dweck nhận định: "Nhân sinh quan ảnh hưởng lên cách sống của bạn. Nó sẽ định hình người bạn muốn phát triển thành và các trị giá bạn đem lại".

Trên thực tại, bộ não không thể phân biệt được sự khác nhau giữa thực và ảo. do đó, mường tưởng bức tranh thành công ngày mai là cách thức hoàn hảo để cung ứng nguồn động lực mạnh mẽ cho não bộ.

Cũng như vậy, ví như chúng ta tự ám thị mình là người tự tín, thông minh hoặc thành công thì chúng ta sẽ hành động giống như những người tự tin, sáng tạo hay thành công.

Tự kỷ ám thị liệu với thể "biến kém chất lượng thành thật"?

phổ quát nhân vật thành công hàng đầu toàn cầu cũng khẳng định sức mạnh của tự kỷ ám thị. các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lúc bạn mường tưởng một hành động thì 1 phần tương tự của não bộ cũng phản ứng giống như khi bạn hành động thực thụ.

Tiger Wood, nhà vô địch đánh golf Mỹ nhắc lại: suốt thời gian bị bắt và bị cầm tù trong cuộc chiến tranh Triều Tiên, ông ta luôn hình dong trong tâm tưởng mình sẽ là nhà vô địch đánh golf sở hữu những cú đánh lý tưởng nhất. lúc ra tù hãm và trở về nước, ông ta đã hiện thực hóa được các điều tưởng tượng của mình, trở nên nhà vô địch.

Tim Daggert và Peter Vidmar, hai vận động viên thể dục công cụ Mỹ đã đạt được huân chương vàng trong Thế vận hội Olympic cũng nhờ trong suốt quá trình tập tành họ luôn tự ám thị mình sẽ là các nhà quán quân sở hữu những động tác cuốn hút nhất, chính xác nhất.

phổ thông nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng, "diễn tập" bằng ý thức đã đích thực giúp chúng ta nhận thức được những trở ngại, thách thức cần đối mặt cũng như các biện pháp hữu hiệu để đạt được thành công mà bản thân hy vọng.

Từ khóa: tin tuc hay nhat trong ngay

Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

Ông Tập Cận Bình Tiểu Sử Cùng Những Dấu Ấn Thời Gian Quagiai Đoạn Trướcthời Gian Trước

Trải qua thời thanh, thiếu niên gian lao, ông Tập Cận Bình đã vươn lên trở nên lãnh đạo cao nhất của Trung Quốc.

Ngày 5/11, Tổng bí thư, chủ toạ Trung Quốc Tập Cận Bình công du Việt Nam, trở thành chủ tịch Trung Quốc đầu tiên thăm Việt Nam trong 10 năm qua.

Sinh năm 1953, là con trai của cựu phó thủ tướng Tập Trọng Huân, người được cho là "công thần" của nhà nước Trung Quốc quá trình đầu, nhưng ông Tập đã phải trải qua nhiều thăng trầm, khó khăn, thử thách trước khi trưởng thành trong sự nghiệp và phát triển thành nhà lãnh đạo Trung Quốc vào năm 2012 sở hữu phổ quát dấu ấn vượt trội.

Tập Cận Bình tiểu sử và dấu ấn

Trong ba năm nắm quyền, chủ tịch Tập Cận Bình tiểu sử đã thực hành 1 loạt biện pháp nhằm cách tân và không dừng duy trì động lực tăng trưởng cho cỗ máy kinh tế khổng lồ của Trung Quốc.

Ông Tập Cận Bình tiểu sử trực tiếp đứng đầu Tổ lãnh đạo xúc tiến cách tân toàn diện, nhằm giám sát tiến trình canh tân. Theo thông lệ, chức phận này thường do thủ tướng, người đảm trách lĩnh vực kinh tế, nắm giữ.

Quy định mức nai lưng nợ công mà ông đưa ra làm các địa phương đề xuất chú trọng về chất lượng, chứ không phải tốc độ tăng trưởng. Cơ chế bảo hiểm tiền gửi mới giúp khả năng tự do hóa lãi suất trở thành tiện lợi hơn.

cách đây không lâu, chính quyền Trung Quốc đã phải đề ra một loạt những biện pháp quyết liệt khi thị trường chứng khoán của nước này lảo đảo và đứng trên bờ vực sụp đổ, còn đồng quần chúng tệ đề nghị phá giá liên tiếp để giữ ổn định thị trường. Đây được coi là thời khắc thử thách gắt gao đối sở hữu các chính sách điều hành kinh tế vĩ mô của Trung Quốc nói chung và ông Tập nói riêng.

Trong vấn đề đối nội, chống tham nhũng được cho là thành tích chính trị đáng chú ý nhất của chủ toạ Tập Cận Bình. Chiến dịch "đả hổ diệt ruồi" được ông khởi động và tiến hành toàn diện, trên đa số những ngành nghề và ko sở hữu bất cứ ngoại lệ nào. nhàng nhàng mỗi tháng mang tới 10.000 cán bộ bị thăm dò, theo Xinhua.

Kết quả ấn tượng nhất của chiến dịch chống tham nhũng này là việc thăm dò, truy vấn tố và xét xử Chu Vĩnh Khang, cựu ủy viên túc trực Bộ Chính trị, cựu bí thơ Ủy ban Chính pháp Trung ương. Chu là quan chức cấp cao nhất của Trung Quốc trong lịch sử bị kết án chung thân vì phạm tội tham nhũng và lạm quyền.

các nhà Tìm hiểu cho rằng sự kiện Chu Vĩnh Khang cho thấy chừng độ tụ họp quyền lực của chủ toạ Tập Cận Bình trong kết cấu quyền lực của giới tinh hoa chính trị Trung Quốc bây giờ. Ông Tập được cho là đang thay đổi luật chơi trong giới chính trị thượng tầng của quốc gia này.

Về đối ngoại, giới Tìm hiểu Nhận định ông Tập Cận Bình tiểu sử là người cứng rắn hơn phổ thông so sở hữu lãnh đạo tiền nhiệm, đặc thù là trong vấn đề tranh chấp chủ quyền sở hữu các nước hàng xóm trên biển Hoa Đông và Biển Đông.

Là người đề xướng khái niệm "Giấc mơ Trung Hoa", chủ toạ Tập Cận Bình tiểu sử được cho là rất quyết tâm nâng cao vị thế của Trung Quốc trên trường quốc tế, đặc biệt là trong tương quan quan hệ sở hữu Mỹ. Trong chuyến công du đến Mỹ tháng trước, ông Tập Cận Bình tiểu sử đã rất cố gắng vun đắp "quan hệ nước to kiểu mới" với Mỹ, nhằm đưa Trung Quốc lên vị trí ngang hàng sở hữu siêu cường này.

chủ toạ Tập và Thủ tướng Lý Khắc Cường cũng liên tục với các chuyến công du tới châu Á, châu Phi và châu Mỹ Latinh, tung ra các gói giúp đỡ, đầu tư và kế hoạch cộng tác đồ sộ để thu hút các bên, quốc gia trên http://trithucvn.net/ thế giới vào quỹ đạo của mình. Trung Quốc cũng đứng ra chủ trì thành lập những ngân hàng lớn mạnh đối trọng sở hữu nhà băng thế giới do Mỹ chủ đạo và nhà băng lớn mạnh châu Á (ADB), do Nhật Bản đứng đầu.

Ngày 4/11, Quốc hội Trung Quốc đã phê chuẩn ký hợp đồng có mặt trên thị trường nhà băng đầu tư cơ sở hạ tầng châu Á (AIIB), sở hữu sự tham gia dự kiến của 57 quốc gia trên thế giới, trong ngừng thi côngĐây Trung Quốc đóng góp 30% trong 100 tỷ đô la vốn căn bản của AIIB.

AIIB sẽ sản xuất tài chính cho các hoạt động xây dựng tuyến đường bộ, con đường sắt, nhà máy điện và những mạng lưới viễn thông thiết yếu cho sự vững mạnh của các nền kinh tế trong khu vực, theo Xinhua.

Tham vọng mở mang ảnh hưởng của Trung Quốc còn được bộc lộ trong chiến lược đường tơ lụa mới được công bố lần đầu năm 2013, gồm 2 cấu phần là vành đai kinh tế (trên bộ) và tuyến phố tơ lụa (trên biển). Chiến lược này nhằm nối ba đất liền Á-Âu-Phi, với một đầu là trọng tâm kinh tế Đông Á, một đầu châu Âu - cả hai đều rất phát triển, và tất cả quốc gia nằm giữa sở hữu tiềm lực lớn mạnh lớn.

Trung Quốc đã đầu trong khoảng hàng chục tỷ đô la để thúc đẩy chiến lược đường tơ lụa mới, nhằm giải tỏa áp lực kinh tế trong nước và cạnh tranh sức tác động với Mỹ tại khu vực châu Á, theo Tìm hiểu của những chuyên gia Nhận định

"Tập Cận Bình tiểu sử cho rằng Trung Quốc đang bước vào 1 quá trình quan trọng trong giai đoạn phục hưng đất nước, cần một chính sách ngoại giao mang phong cách riêng", Giáo sư è cổ Định Định thuộc Đại học Hành chính công Macau bình luận. "Điều này đồng nghĩa với việc Mỹ và đồng minh trong khu vực châu Á sẽ phải ứng phó sở hữu một Trung Quốc mạnh mẽ hơn, tham vọng hơn và tự tin hơn".

Từ khóa: Tap Can Binh tieu su